第一次公开表达：发言、演讲与接受采访
怎么办
公开表达的紧张是正常的，解法不是「不紧张」，是准备到不用想。三句话结构最好用：我要说什么、为什么重要、希望大家做什么。
- 先写一句话结论，再补两三个支撑点，每点一个例子
- 写出口语化的讲稿并读两遍，掐时间，删掉一半形容词
- 提前到场地试麦、试 PPT，站到台前走一遍位置
- 上台先停一秒、看一眼观众再开口，语速放慢
- 接受采访时不确定的问题说「这个我需要核实后回复」，别硬编
容易踩什么坑
- 照着稿子念会让人听不进去，把要点写成卡片就好
- 被问到不懂的硬答，后患比自己承认不知道更大
- 事先把可能被追问的三个问题想好答案，现场会从容很多
依据
- 中国青年网《职场人最需要提升的软技能 受访者首推演讲与表达能力》调查显示演讲与表达能力是受访者最想提升的职场软技能
- 中国青年报《九成受访者感到职场软技能重要》职场软技能的构成与提升途径
它覆盖了哪些「第一次」
- 第一次公开表达观点
- 第一次公开演讲
- 第一次接受采访